Das Buch „Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck“ von Gabriele Finck ist eine inspirierende Erzählung darüber, wie die Autorin trotz ihrer Angststörung wieder ins Leben und auf Reisen gefunden hat. Die Geschichte ist nicht nur für Menschen mit Angststörungen relevant, sondern spricht auch jene an, die sich vor dem Unbekannten fürchten.
„Du sagst, du seist nicht reif genug. Ja, willst du denn warten, bis du verfaulst?“
Jules Renard
Gabriele Finck teilt ihre eigenen Erfahrungen, wie sie die Furcht in den Koffer packte und zu aufregenden Orten wie den pulsierenden Metropolen Israels, den Kalksteinfelsen Südfrankreichs und den Küsten Kroatiens reiste. Das Buch bietet Tipps und Checklisten für die Vorbereitung auf Abenteuer, Atemtechniken, Meditationen und Schreibrituale für innere Ruhe sowie Methoden zur sofortigen Bewältigung von Angst und Panikattacken.
Das Werk fungiert als Mutmacher und ermutigt den Leser, sich trotz Ängsten aufzumachen und Sehnsüchte zu leben. Die Autorin teilt einen langjährigen Erfahrungsschatz und bietet ein Anti-Angst-Programm für das Reisen. Sie ermutigt dazu, sich auf das Unbekannte einzulassen, Risiken einzugehen und die Erfahrung des Reisens als Möglichkeit zu sehen, sich im Ungewissen zu verlieren und durch die Begegnungen unterwegs verzaubert zu werden. Das Buch ist ein Begleiter, der Verständnis und Unterstützung in schwierigen Momenten bietet, um die Lebensfreude zurückzugewinnen.
